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這幾樣生活小習慣預防白內障

時間:2017-10-31 在線預約 咨詢專家

這幾樣生活小習慣預防白內障

白內障是致盲眼病的一種,但是只要在生活習慣上注意就可以預防白內障過早的發(fā)生。同時,即使已經患了白內障眼病,通過檢查及時手術,一樣可以重新獲得清晰視力。

飲食結構亦與白內障發(fā)生相關。

應多飲水,多食綠色蔬菜水果,特別應多吃柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉及杏子等,避免過食脂肪、糖、煙酒??茖W家們一項新研究發(fā)現(xiàn),肥胖過度者其白內障發(fā)生率比人高出30%左右,過胖者會產生過量的C-反應蛋白,這種心臟危險因子也可使白內障發(fā)病率增加。

常言道,“是藥三分毒”,這話一點不假。

長期使用皮質類固醇(激素),就可引起水晶體后囊下的皮質混濁性白內障。又如長期服用氯丙嗪總劑量超過350克可使水晶體前囊、前囊下呈現(xiàn)灰白色沉著點,并可逐漸向水晶體內部深入而形成白內障。

那么,有沒有藥物可以預防或白內障呢?就目前而言,科學家尚無法正面回答這一問題。維生素C和維生素E參與水晶體代謝,因而適量補充可能有好處。不少滴眼液也是基于這一原理生產的,從理論上說可能有一定益處。

大檐帽+墨鏡(太陽鏡)做好眼部防護

大雪后或者夏季出門**戴一副合適的墨鏡,給自己的眼睛做好防護。

蘭州普瑞眼科專家講道:茶色鏡片主要濾去紫外線,綠色鏡片可濾去紅外線,灰色鏡片則可等量均勻濾去各種可見光線。一般出門旅行可選用灰色、綠色和茶色,透過這些鏡片所看到的景物宜人,顏色變異小,不造成色覺干擾。千萬不要以為墨鏡越黑越好也越瀟灑,殊不知過黑的墨鏡迫使瞳孔散大,反而加重光線損傷及其他不適。瀟灑與防護相比,顯然后者更有意義。

再就是夏季不愿戴墨鏡的市民可選擇大檐帽,這對紫外線也有一定的阻擋。

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