作為亞洲國家的中國，眼病發(fā)病率比較高。有數(shù)據(jù)顯示我國居民眼病發(fā)病率大約有4000萬人之多，并且發(fā)病率不斷的年輕化。因此，為普及低視力防治知識(shí)，提高低視力患者生活質(zhì)量和水平，保護(hù)人民群眾眼健康，從青少年起甚至嬰幼兒起就應(yīng)該開始關(guān)注眼部健康。
配戴眼鏡 選擇醫(yī)學(xué)驗(yàn)光
很多人認(rèn)為就是配個(gè)眼鏡，用不著那么多程序。殊不知，隱藏在你眼部的疾病正在為你的“英明”決定拍手稱快。醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡只有專業(yè)眼科醫(yī)院才有這樣的設(shè)備和能力，街道上的眼鏡店甚至醫(yī)院的眼科診室是完 全不同的。
醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡是通過有從業(yè)資格的視光師對(duì)眼睛進(jìn)行系列眼光檢查，并有視光師、配鏡師精心制定出適合患者眼睛配戴的眼鏡，不僅是為了矯正屈光看清事物，還需要看的舒適。而這些醫(yī)學(xué)程序一般的眼鏡店甚至醫(yī)院眼科診室是無法做到的。
醫(yī)學(xué)驗(yàn)光配鏡在給患者帶來清晰的同時(shí)更注重舒適，不僅要看的清還要看得舒服。同時(shí)，在醫(yī)學(xué)驗(yàn)光的過程中發(fā)現(xiàn)眼病，做到早預(yù)防早。
青光眼要早預(yù)防
臨床發(fā)現(xiàn)，在所有致盲因素中，10%是青光眼。青光眼是一種不可逆轉(zhuǎn)的眼睛疾病，與長期過度用眼有關(guān)，目前有明顯的年輕化趨勢(shì)。此外，這也是一種與遺傳有關(guān)的疾病，需從年輕時(shí)就要預(yù)防。
提示：由于青光眼早期沒有癥狀，所以體檢時(shí)別忘了檢查眼睛，必要時(shí)應(yīng)做眼壓測(cè)試。夏季，人們常用太陽鏡來規(guī)避紫外線對(duì)眼睛造成傷害。但是不要貪小便宜購買劣質(zhì)太陽鏡，否則就會(huì)對(duì)視力的人造成嚴(yán)重傷害?；加星喙庋?、色盲、夜盲和視神經(jīng)網(wǎng)膜炎的人要遠(yuǎn)離太陽鏡，視力退化的中老年人和視神經(jīng)脆弱的兒童也不適宜戴太陽鏡。
哈欠緩解干眼癥
大多數(shù)情況下，干眼癥只會(huì)帶來不適的感覺，但是也有少數(shù)非常嚴(yán)重的干眼癥可以致盲。臨床發(fā)現(xiàn)，健康人每分鐘眨眼的次數(shù)超過20次，而患干眼癥的人眨眼次數(shù)每分鐘常少于10次。地處中國幾何之心的蘭州又地處于西北內(nèi)陸空氣比較干燥。除了平時(shí)多飲水外，還需要合理用眼，勞逸結(jié)合。
醫(yī)生建議，除了借助人工淚液外。工作時(shí)可以用杯中升騰起來的熱氣哈哈眼睛，或者抽空打個(gè)哈欠，因?yàn)橐粋€(gè)哈欠可以使眼睛自動(dòng)濕潤起來。
學(xué)習(xí)久了看看5米以外
現(xiàn)在高考近在眉梢，很多高考生長時(shí)間的看書造成眼部干澀、眩暈，從而造成近視度數(shù)加深。蘭州普瑞眼科專家介紹到，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)會(huì)讓眼睛一直處于緊張狀態(tài)，得不到緩解造成近視。高考學(xué)習(xí)重要，但是不要因?yàn)橐暳υ蚝妥约簣?bào)考的專業(yè)失之交臂，這才是更重要的。因此，不僅自己需要注意設(shè)立合理的休息時(shí)間，做為家長也需要在督促學(xué)習(xí)的時(shí)候合理安排孩子的休息時(shí)間，給視力“減負(fù)”。
